"mlkv - nie wiesz co piszesz :P" - około roku brałem regularnie środki psychotropowe w dawkach kliniczno-terapeutycznych. W związku z tym owszem, wiem co piszę i podtrzymuję to co napisałem - cechy osobnicze 1, chemia 2, nie wspominając że chemia co do zasady jest stosowana by leczyć psychozy, a nie je tworzyć. Są ludzie którzy mogą [...]
Ale jak wejdę na sam cyklon to i tak tylko na bombie będę miał większy nie? Czy później po odbloku ustabilizuje się na jakimś większym poziomie? Bo opinie są podzielone i w większości przypadków teść jest trochę niższy niż przed cyklem, co w moim przypadku ... nie byłoby fajne ;]. W sumie wziąłem go bardziej dla komfortu psychicznego niż dla [...]
[...] Jesli wyniki sa w miare ok,to zszedl na enana solo w dawce 150mg co 5 dni wbijajac hcg. Takie cos minimum 16 tyg-24 tyg. Dawka jest praktycznie fizjologiczna,bo odliczajac wage estru i przyjmujac,ze organizm produkuje ok 100mg testosteronu tygodniowo,to bedzie leciutko ponad owa wartosc. Po tym czasie wyniki i mozesz robic nastepny grubszy cykl.
licz w sensie cyfr rzymskich przy posiłku możesz zamienić IV na II (taki przykład, nie patrzyłem co to za posiłki) ważne żeby były w ciąż zachowane pewne wytyczne i rozkład btw się zgadzał niby powinno się jeść o stałych porach, ale to raczej ciężkie do realizacji i rzadko ktoś się do tego stosuje.. szamaj co 3 h będzie dobrze
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] posiłki których nie możesz zjeść . Pozdrawiam . Ilość posiłków nie ma znaczenia panie fachowiec ;-) Jeżeli zaczynasz ćwiczyć to branie kreatyny nie ma sensu. Póki co gainer bedzie okej. Jeżeli poćwiczysz 4,5 miesięcy wtedy dopiero pomyśl o kreatynie. A tak wgl moim zdaniem kreatyne należy brać wtedy jak się zobaczy że się stoi w miejscu i nie [...]
[...] cchesz wazyc caly czas 78, to proponuje diete oparta na srednich i czestych posilkach (co 3 godziny).Dieta powinna charakteryzowac sie spora iloscia bialka, co swietnie bedzie uzupelniala odzywka sp85. Po za tym nie powinienes doprowadzac do stanu w ktorym odczuwasz glod, tak wiec posilki powinny byc releatywnie duze. JEsli chodzi o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak się przyjrzałem bliżej tym wskazaniom co do treningu, a tego jest okropnie dużo, nie żebym wybrzydzał, za dużo czasu nic nie robiłem, ale nie mam na to zwyczajnie czasu (mam też szkołę i zajęcia poza nią) A jak już mówiłem na razie nie zależy mi na dojściu do jakiejś nie wiadomo jakiej muskulatury, tylko po prostu zrzucić to co mi zalega [...]
co dalej bedzie zobaczymy, wiadomo, ze po papie tez musi kiedys dostac od lepszego, by zmusic sie do lepszych treningow, wiecej serca, choc pudzian z tym problemow nie ma. aczkolwiem najman jest dobry na przetarcie i wzrost morali. watpie by nawet przebil sie przez garde mariusza. ja to widze taki scerariusz: mariusz podbiegnie zlapie najmana [...]
Nom. Bambi co zrobisz nie chciala przyjsc to nie. Miala by jednego chooja w dupie a tak miala 5 lool. Czemu kvtrwa tak LOLujesz. Zyczye Tobie 5 k****ów w dupie. Najlepiej jednocześnie. Ciekawe czy wtedy to będzie takie LOL
Czytajac to co piszesz, to mysle ze najwazniejsza bedzie zmiana nastawienia. To bedzie klucz, bo za tym pojdzie zmiana sposobu odzywiania. Bedzie odzywianie bedzie energia :-P
Jeśli takie problemy to bym pomyślał nad pewnymi zmianami, moźe to będzie jakieś rozwiązanie. Zmienić ćwiczenia na takie które aż tak nie obciążają kolan czyli prostowanie na maszynie i wykroki out do tego jakieś dobre neopreny. Powinno być lepiej ew. Choć nie polecam to ja w razie W mam zestaw startowy tramal tabletka i zastrzyk diclaka. Masz [...]
Co do Twojej budowy ciała to jesteś ektomorfikiem. Co to znaczy masz szerzej opisane niżej: http://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html Bez diety kolego niestety ani rusz: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Pomocne będzie także: [...]
Ogólnie to od początku planowałem że to będzie mini cut tylko czytałem żeby taka wycinkę robić max. 3-4 tygodnie a w tyle czasu raczej bym się nie dociął na tyle żeby brzuch odsłonić więc stwierdziłem że to będzie zwykła redukcja Tu pisze że do 6 tygodni nawet można go zrobić to ile w końcu jest? W 1.5 miesiąca to już raczej bym się wyrobił bo [...]
Jak na 3 miesiące 5kg to nie jest źle ale u Ciebie ewidentnie brakuje masy mięśniowej jak dalej będzie ciągnął redukcję to będziesz mieć sylwetkę typowo skinny fat więc już można by było dołożyć co nieco do diety i spróbować budować masę mięśniową. Jednak to nie może być agresywna masa, na jakiś czas wejdź sobie na swoje zapotrzebowanie [...]
QUEBLO-w systemach Combat wykorzystuje się ograniczone widzenie przeciwnika,przy użyciu przez niego broni palnej w bliskim kontakcie,przy szantażu. Słaby ja wiem jaka jest kolejnosc działania przy szantażu bronią co nie znaczy ze tą wiedzę koniecznie bym wykorzystał rozumienie bliskości kontaktu chyba tu nas różni,czy bliski kontakt to będzie [...]
.. przeczytaj jeszcze raz co napisałem wyżej!! jedz te warzywa, przestań tyle nad nimi rozmyślać! imo, ucinanie węgli okołotreningowo to średni pomysł bo wysilek bedzie lekki co to niby za redukcja? chcesz spalić sadło musisz zapieprzać co Ty sobie niby myślisz? zamiast obcinać węgle okołotreningowo dodaj więcej aktywności - aero/hiit, [...]
[...] mi sie zachce? na masie raczej mozesz, oczywiscie moze to prowadzic do otluszczania sie, ale poczatwko i tka ciezko ocenic swoj realny pulap kalorii podstawowy wiec i tka bedzie albo za malo albo sie bedziesz otluszczal i bedziesz musial sobie dodawac lub odejmowac te 200 kcal co jakis czas. Wiec mysle ze jak troszke wiecej nawet tluszczyku [...]
"Psv ciezko bedzie wygrac z Milanem, ale licze z calego serca na holendrow.!!!" co to kurde czas przyszly? Miszek zmartwie Cie troche chyba, mecz byl wczoraj, PSV wygralo 3-1, ale mimo to odpadlo z ligi mistrzow, gdyz w pierwszym meczu Milan wygral 2-0...
No ok a więc napisze co wiem co prawda nie ciachałem syntholu tylko olejek bambino tudzierz niektórzy jadą na oliwce J&J lub oleju mct.Chociarz to na pozór może wydawać sięszyderą to jednak proces produkcji i sterylność tych produktów jest stosunkowo podobna a największą sterylność mają synthol i olej mct.Z tego co się dowiedziałem to synthol [...]
Pudzian vs Najman
